채람~♡
나이드니 쉽게 않빠지더라구요 넘 고생하셨어요
8월23일~9월7일까지 딱 하루 빼고 30분씩 빠르게는 아니지만 꾸준히 달리는중이에요~~식단은 별도로 안하고 양은 좀 줄여서 먹고 물1리터 이상 먹으려고 노력햇더니 1키로 빠졌어요ㅋㅋ 젊을때는 밥안먹으면 1키로~2키로는 빠졌는데 지금은 1키로빼기가 이렇게 힘듭니다ㅠ
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댓글 13
- 또리
저도 다이어트 중이에요 이번 달 목표는 오키로 감량 입니다ㅜㅜ
- 여름이 싫다
이번달이요??? 한달에 5키로 감량하시려구요?? 우와.. 전 식단하기가 너무 힘들어요 ㅠ
- 언제나행복
저도 저녁을 안먹어도 100g빼는것도 힘들어요~ 아침에 재면 거의 비슷해요
- 여름이 싫다
100g ㅠ 맞아요 ㅠ 저도 저녁 먹으나 안먹으나 아침되면 왜 더 부어있지 ? 이러고 있어요 ㅋㅋ
- 다우니향기
열심히 다이어트하구 힘내세요 저두 다이어트 하는중리랍니다..
- 여름이 싫다
다이어트 화이팅 합시다 우리!! 좋은결과 가지고 만나요 ㅋㅋ
- 바람소리
오~~ 1키로도 훌륭하죠. 진짜 빼기는 너무 힘들어요. 찌기는 완전 쉬운데~
- 여름이 싫다
그러니까요.. 거꾸로 먹으면 살이 빠졌으면 좋겠어욬ㅋㅋㅋㅋ 그럼 살이 너무 빠져서 힘들...이런말 하고 싶다...ㅋㅋ
- 행복한 베니
1키로 뺀 것도 정말 대단하네요! 통 빠지는 기미가 없어요 ㅎㅎ
- 호호
나이먹을수록 빼는게 힘들죠 그냥 죽을때 까지 해야하는거같아요
- 채아미
1키로 빼셨으니 성공이예요 이렇게 뺀살은 요요도 없을꺼예요