담쓰담쓰담
저도 요즘 입터져서 난리에요 살찌니까 스트레스받고 스트레스 받은 만큼 또 더먹고 악순환입니다 ㅠ
올3월까지 다이어트 해서
성공하고 지금껏 잘 유지해왔는데..
요즘 급 입터짐이 시작된것 같아요..
알고있는데 맘대로 조절이 안되어서 고민이네요..
그나마 운동많이해서 그런지
많이 오르진안았지만 그래도 2키로왔다갔다하니
점점 올라갈까봐 신경쓰이고..ㅠ
입터짐 막을 방법 없을까요..ㅠㅠ
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댓글 15
- BEGIN!!!
저도요. 가을이라 그런가봐요 자꾸 땡겨요
- 은찬은서맘
말이 살찌는계절인데..ㅋㅋ 왜 제가 찌는건지..ㅎ
- ssy
살찌는건 순삭이더라구요ㅠㅠㅠ 견과류로 드셔보시는건 어떠세요
- 은찬은서맘
정말 순식간이더라구요 빠질때는 그렇게 안빠지면서..ㅠ
- 바람소리
저도 2키로는 왔다갔다 해요.. 근데 자꾸 참으니 더 먹고 싶어져서.. 운동할때 러닝시간 10분만 늘여보세오
- 은찬은서맘
러닝시간 10분~~!! 한번 해보겠어요 감사합니다
- 채람~♡
저도 간식먹고 싶을때 요플레에 견과류먹었어요 견과류드셔보세요
- 은찬은서맘
견과류도 많이 먹어요..다른것도 같이 먹는게 문제겠지요. ㅋ
- 채람~♡
하루 30그램만 먹어야 된데요 ㅎ 저는100그램까지 먹어요
- youhj3
저도 완전 동감이요 ㅠ 저는 먹는건 먹고 더 움직이고 운동하자로 결심하고 노력중이예요
- 은찬은서맘
저도 그러고는 있는데 정말 쉽지않네요..ㅠ
- 또리
저도 한참 다이어트 했을 때 쭉쭉 감량했다가 입터지도 나서 다시 돌아왔었어요