산들바다
일단 운동을 안하더라도 밖으로 나가자고만 생각해보세요~ 밖으로 나가면 어떻게든 움직이게 되더라구요~ 요즘 단풍이랑 하늘이 넘 예뻐요~ 조금씩 걸어보시면 운동하고싶게 텐션도 많이 올라갈꺼에요
밀가루 음식을 넘 좋아해서 자주 먹는편인데
요즘 넘 자주 먹다보니 살이 급격하게 3키로가 쪘네요
문제는 위가 늘어나고 몸이 무거워지니 움직이는게 귀찮아졌다는거에요
저에게 동기부여 좀 해주세요~~
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댓글 5
- 송쩡
밀가루음식관련 유튜브보면 저는 좀 끊어지더라구요
- 바람소리
맞아요... 밀가루가 맛있고 중독성 있어.. 정말 살찌는 일등공신 같아요. 안먹을순 없고 양을 좀 줄여보세요
- 채람~♡
살찌면 허리아프고 무릎아프고요 마니아파요 뛰기도 힘들구요 저도 밀가루매니아인데 자제중이요 천천히 홧팅입니다.
- 또리
앗 저도 밀가루를 워낙 좋아해서 먹다보미 살이 많이 쪄서ㅠ 다이어트하려구요