간헐적단식 16:8

둥두루둥둥

사람마다 다르던데 저는 간헐적 단식 16:8 했는데 전혀 안빠지더라구요
제가 시간만 딱 지키고 식사를 너무 과하게 해서 그런 것 같긴 한데;;
8시간 동안 너무 빡세게 먹게 되어서 걍 안하기로 했습니다 흑흑

casper

몸무게는 항상 재고싶지 않아요

fish

10일이나 하셨으면 몸 속에서 변화가 있을듯해요