stellaJ
맞아요ㅠ 다이어트는 정말 평생 숙제에요 ㅠㅜ
올초 3월에 스쿼트 100프로그램을 알게되고 지금까지 꾸준히 주5일 오전 6시에 줌을 통해 여러사람들과 같이 스쿼트를 하고..때때로 10 일 다이어트프로그램을통해 3월초 몸무게에서 10키로를 감량후 현재까지 1키로 왔다갔다하면서 유지중입니다..처음엔 오전일찍 일어나는것이 힘들었지만 시간이 지나면서 자동적으로 제시간에 눈이 떠지고 또 체중도 어느정도는 유지하고 있습니다만 순간 방심하면 도로아미타불이겠죠? 그래서 다이어트는 평생 숙제인듯합니다
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댓글 5
- 해피혀니
맞아요. 방심하면 찌는 건 금방이고 빼는 건 넘 힘들고. 매일 꾸준히 해야 겠어요. 화이팅입니다.
- 미블랙
목표를 달성해도 유지하는게 또 문제지요 잘 지키시길 바랍니다
- 장보고
꾸준히 운동으로 다이어트에 성공하셨군요..효과가 좋아서 숙제를 하는 기분도 좋겠어요
- 또리
10키로 감량 대단하시네요 유지가 진짜 힘들어요ㅠㅠ