또리
저도 하체비만이 너무 심해서 진짜 스트레스 받아요ㅠㅠ
어려부터 하체 비만이 심했어요
특히 복부 엉덩이 허벅지 딱 이
부위에 살들이 몰려있어 다이어트를 열심히 해서 60키로에서 48키로까지 뺐던 시절에도 사람들이 엉큰이 라고 놀리곤 했는데 결혼하고 관리를 소홀히 했더니 다시 살이 찌는 요즘은 더 심해졌어요~ 이젠 나이가 들어가니 관절에도 무리가 가서 요즘 홈트하면서 다시 다이어트 하고는 있지만 마음처럼 쉽지 안아요 ㅠㅠ 어떻게 하면 건강하게 늘씬해 질수 있을까요? 평생 숙제인것 같아요
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댓글 4
- 장보고
지금처럼 홈트 열심히 하고 유산소를 강도있게 하면 뱃살부위엔 도움이 될거예요
- 첫눈^^♡
홈트를 더 강도있게 하고픈데 무릎이 넘 아파용 악순환이에용ㅠ 유산소 더 열심히 해볼께요 댓글 감사해요