또리
저도 요즘들어 살이 확 쪄서 다이어트를 해야하는데 시작이 어렵네요ㅠㅠ
결혼후 서서히 체중이불어 거의10키로 이상이 쪘어요.
특별히 많이먹거나 하진않았어도 늘 하던 주기적인 운동을 코로나때 안다닌 후로 급격히 증가한 체중.
많이 걷고 저녁6시이후 금식을 시도하지만 다시 음식을보면 확 무너집니다.
우선 옷이 갈수록 안맞아요. 자꾸 밖에나갈때 꾸미는 의지도 약해지고..
한약다이어트들 많이 하시던데 약물에 의존을해볼까요?ㅜ
심히 고민이 됩니다.
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댓글 2
- 장보고
다이어트는 음식의 영향이 제일 커요...일단 음식량과 종류를 제한해보세요