미블랙
저도 야식 너무 좋지만 요즘 자중하고 있어요 야식이 체중을 너무 늘립니다
마인드키 고민상담소 시즌2 5회차 참여글입니다- 내년이면 서른 중반인데 다들 그러시겠지만 나이살이 많이 찌네요.. 가장 적었던 몸무게보다 무려 20키로가 쪘어요.. 문제는 야식인데 이걸 끊을 수가 없네요..방법이 없을까요?
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댓글 7
- 버블버비
야식메뉴를 건강한음식으로 먼저 바꿔보시고 서서히 줄ㅕ보세요
- 유리
갱년기때는 더 찐다고 보면 됩니다. 그리고 많이 아플거에요. 지금 자극 받으셔서 관리하셨으면 좋겠어요. 경험자라서요. ㅠㅠ
- 쨋든럽
저도 남편이랑 술한잔 하느라 야식을 못 끊는데요. 대신 다음날 점심때까지 물 말곤 암것도 안먹어요.
- 포레스트 껌프
야식에 빠진 저도 같은 고민이네요 ㅠ
- 또리
저도 야식을 너무 좋아해서 살 빼기가 어려워요ㅠㅠ
- 장보고
건강한 야식으로 바꿔보세요...