온앤온
뱃살은 운동보다는 식이가 더 큰것 같아요 그래서 저도 못 빼고 있습니다ㅠㅠ
열심히 걷기 운동만 했더니 뱃살은 들어가질 않네요
살이 찐편은 아닌데 유독 뱃살만은 어찌할수 없어요.
나이살인가봐요.
복근운동은 힘들고 평상시 쉽게 할수 있는 운동이 있을까요?
쉽게 할수 있는 운동을 찾고 있는것부터가 잘못이지요?
배에 힘주고 생활하는것도 도움이 된다고는 하는데.
뱃살 빠지는 운동 하고 계신거 있음 알려주세요.
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댓글 6
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플랭크요. 악착같이 매일 5분씩 하니까 빠지긴 하더라구요. 근데 그만큼 힘들어서 꾸준히 안하게 되는게 문제 ㅋ
- chm~~♡
저도 플랭크 3분씩 한동안 했었는데 힘들어요. 꾸준히가 어렵죠
- 충효원투쓰리맘
저도 그런 방법 있음 알고 싶네요 ㅋ 안어렵게 살 뺄 수 없을까요 ㅍㅍ 살은 어찌 빼는 건지 원...
- chm~~♡
저 밀가루 탄수화물 안 먹고 많이 빠지긴 했어요. 먹으니 다시 찌더라구요