한아름
낮에 너무 적게 드심 저녁되면 허기때문에 자꾸 더 먹고싶고 그리되는거 같아요
-0.3kg
아침 - 스킵
점심 - 그릭요거트 100g, 산딸기 10개, 딸기청 2스푼, 씨리얼 3스푼
저녁 - 칼국수
간식 - 레이즈 감자칩1/3, 망고용과리프레셔, 키위 1개
저녁에 너무 몰아 먹음, 눈앞에 간식을 못 참는것이 문제.
당분간 마트금지.
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댓글 2
- 선주~~
어머나이런식단이말이되나요? 전식탐퇴고라서불가능인데 다이어트는간절하고..ㅠㅠ