수컷삼색고양이
운동을 안하고는 굶는건데 이건 건강도 헤치지만 일단 식욕 억제가 힘들어서ㅠㅠ 저도 고민입니다
저는 몸무게가 많아서 걱정인데...지금 아직까지는 다이어트 말고 살빼는 방법을 좀 알고 싶습니다. 운동은 해 보았지만 별로 안 줄었고요..
정 그래도 좋은 운동 이라도 알려 주시면 감사합니다. 이렇게 긴 댓글 읽어 주셔서 감사합니다.
1
0
댓글 4
- 선주~~
저도다이어트평생숙제입니다 운동안하고빼는건힘들드라구요 약에의존해서효과본다고해도요요바로오고
- cashwalker
일단 어떤식습관때문에 살쪘는디 파악하는게 먼저인거깉아요 야식끊기 간식줄이기 이런거부터 도전해보아용
- 채운
일단 간단하게 그럼 밤에 먹지 않기랑~~ 식단에서 가장 체중감량에 방해되는 요인 한두가지 정하셔서 자제하시는게 좋을거 같아요~!