자유나나
저는 아침에 따뜻한 물 한잔 마시고부터 배가 많이 들어갔어요. 과일 채소 단백질 탄수화물 순으로 식사하는것도 체중조절과 건강에 도움이 되더라구요
저는 건강을 위해서라도 다이어트 하려고 보조식품도 먹어보고 했는데 잘안되요
나에게 어떤 보조제품이 맞는건지도 고민되고 그렇다고 운동은 일정치 않은 퇴근으로 헬스장 다니기도 힘들고 이래저래 핑계만 생기니 다이어트는 늘 실패로 끝나네요
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