다이어트

다이어트 중인데 적게 먹고 많이 움직여야 된다는거 알고 있는데 한번씩 입터지면 정말 힘드네요 ㅜㅜ

입터짐 방지 어떻게 하시나요? 

여름 오기전 3키로만 빼고 싶은데 다이어트 너무 힘드네요