민트
그냥 만보 걸어서는 활력만 생기는 정도래요 인터벌 운동을 해야한다네요 런닝머신에서 빨리걷기 뛰기 반복하고 있는데 강도와 시간이 적어서인지 그닥 크게 빠지진 않더리구요 ㅠ
다이어트로 만보걷기 하고 있는데
얼마나 해야 효과가 눈에 보일까요?
지금 한달째 했는데 아무런 변화가 없으니 너무 욕심일까요 ㅎㅎ
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댓글 2
- 유가연
만보걷기 저도 힘들더라구요 ㅠㅠ걸을시간도없고 ㅋㅋ,,, 날도 덥기도하고 ㅠ