간헐적 단식 9일차

아침 공복 몸무게 65.6

어제보다 200그램 더 빠졌다..

더 뒤지만 서두르지 않기..

운동 스트레칭을 예전에 비하면 조금씩 하지만 몸을 많이 움직이지는 않는다.. 공부한다고 앉아있는 시간이 많은것도 내가 살찌는 이유에 속하겠다..

공복 16시간 이상을 유지한다고 드라마틱한 감량은 기대하지말자..그래도 빠지고있다는 것 명심하고..

오늘도 화이팅~