저하늘에밝은달
나이 들수록 더 안 빠지는 듯해요ㅜ 저희 신랑은 저한테 믹스커피 끊으라고 해요.. 하루에 2~4개정도 마시거든요^^
작년 가을부터 4키로 정도 살이 쪘는데
살빼기가 쉽지 않네요ㅜㅜ
나름 운동도 열심히 하고 있답니다.
먹는것도 최대한 절제 해보려고 하는데
힘들어요.
저희 신랑이 하는 말이 저는 술만 끊으면 된다고
하네요. 근데 이게 젤 어려운 문제에요.
과음을 하는건 아닌데 1주일에 2~3번 맥주 2캔 정도 마시는데 이게 그렇게 영향이 있는걸까요?
다이어트는 정말 힘드네요ㅜㅜ
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댓글 17
- 호떡
일주일에 2~3번 2캔은 정도는 상관이없어요 그거말고 안주를뭐드시는데요 얼만큼? 식사량과 다른건요?운동시간을 따져보셔야지용^^
- 애러가 나네요ㅠㅠ
술보다는 안주빨인 것 같은데요?운동량이랑 음식 섭취량이랑 비교해 보셔야 할 것 같아요
- 달려라옥아
일주일에 2~3번 2캔정도는 괜찮아요 운동을 하시니께용^^
- mj
당신의 다이어트를 응원합니다 힘내세요 너무 자신을 몰아붙이지 마시고요
- 김규칙
저도 4키로정도 쪄서 다시 빼야하는데 마음잡기가 참 안되네요ㅠㅠ 그래도 오늘은 꼭 실내자전거 굴리고 자려구요!!
- 돈나
1주일에 1번 정도로 줄여보시는거 어떠세요 ㅜㅜ 진짜 나이드니까 먹는거 아니면 살 안빠지더라구요 ㅜㅜ
- mins 👩
1주일에 2~3번 맥주2캔이 영향이 있을까요? 그건 그닥 그 맥주를 마시는 시간과 안주를 살펴보세요 ㅎㅎ
- 땅콩도둑
나이 들 수록 살 빼기 힘들더라구요~ 근육이 점점 빠져서 그렇대요 ㅎ 더 나이들기 전에 근육 운동 열심히 해야겠습니다 근데 확실히 먹는 양 줄이고 운동하면 좋더라구요
- 딱복국
저는 과자끊기가 세상에서 제일 힘들어여 밥은 끊을 수 있는데 과자는 못끊겠어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 한 4~5일 안먹은거 같긴 하네여 과자 쵝오..... 탄수 쵝오.......
- 지나롤로
맥주가 다른 술보다는 칼로리가 높은 것 같고요 일단 밤마다 12시간 공복을 유지하도록 해보세요 배고프면 물도 드시구요
- 사춘기와갱년기
나이 먹으니 살이 찌는건 쉬운데 빼는건 진짜 안되네요..저도 다이어트 성공히고 싶어요
- 박지민
저도 먗키로 겨우 빼는게 나이 들어선지 점점 힘들어지네요 빠지는 것도 예전같지 않구
- H
스트레스도 스트레스고, 먹는 양을 줄여도 이게 스트레스 해소가 안되면 신진대사가 안돼서 다이어트가 안된대요 잠도 잘 자야하구
- Guswl
일주일에 2-3번 2캔정도는 괜찮은 것 같아요! 적당한 술은 스트레스도 풀리고 좋죠!
- 김도연
힘든 다욧 ㅠㅠㅠㅠ