머랭이
식단도 함께 해야하지않을까요 저도 빠지는건 진짜 힘들고 찌는건 너무 쉽네요
솔직히.. 식단이야 뭐 당연한거고
만보 걷기는 하루에 꾸준히 하고있긴한데
만보걸을때도 핸드폰 보면서 걷거나
노래들으면서 여유롭게 걷거든여 ㅎㅎ
뛰어야만 살이 빠지는거겠죠???
아무리 걸어도 ㅎㅎ유지는 되나 살은 절대안빠지네요
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댓글 2
- 49키로로
설렁 설렁 걷는건 운동 안된대요. 적어도 빠른 걸음으로 걸으셔야 운동되는듯 해요.