간헐적단식 효과 있나요?

 

해보려고 하는데

사바사 겠지만

그래도 어느정도

효과는 있는지

궁금해요..

 

부디 나에게

맞는 방법이길

바랍니다..

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댓글 4
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    마가렛드
    저는 은근 효과있드라구요^^
    공복시간을 길게~~~갖는게 포인트잖아욧
    전 16시간 공복이지만 한시간정도 땡겨지데요ㅎㅎ
    
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      투휴니
      작성자
      와 16시간공복이라니
      너무 대단해요ㅠㅠ
      존경합니다
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    라미라미
    전 효과 있었어요 자연스럽게 저녁7시- 다음날 오전12시까지 안먹으니 살이 쭉 빠지고 유지 !
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      투휴니
      작성자
      그사이에 배고프면 아무것도 안드시는거에요?
      ..공복을 견뎌야한다니..