은찬은서맘
운동을 꾸준히 하신다면 식습관이 문제인가 보네욤~~^^ 전 간헐적단식으로 효과 많이 봤어요~^^
55세 남자입니다.
168cm의 키에 74kg입니다.
BMI지수인가요? 그게 25여서 평균과 비만의 경계에 있습니다.
5kg감량도전을 해마다 생각하는데
실천이 안됩니다
사실 하루 30정도의 운동은 항상 하는데, 그이상이 안되는지
식욕을 못참는건지~~ㅠ
0
0
댓글 1