주말만 되면 폭식

안녕하세요! 

저의 다이어트 고민좀 들어주세요! 

저는 160에 70키로 였어요! (과거에) 

근데 홈트로 약 20키로를 뺏어요.

근데 일자리가 바뀌면서.. 점점 퇴근하는 시간이 늦어지다보니 운동도 하기 귀찮아 1년을 쉬었어요.. 

그러니 바로 5kg가 불더라구요.. 

운동을 최근에 다시 시작하고 다이어트도 시작했는데 

평일에만 운동하고 주말에는 다시 폭식을하네요.. 

주말과 평일 몸무게 차이가 2kg나 납니다.. 

주말 폭식을 막고 싶어요.. ㅠㅠ