힘들게 다이어트 했는데 다시 살이 찌고 있어요

날씨가 더워 지면서 옷은 얇아지고 있는데

살이 다시 오르고 있어요

살 안찌는법 빼는법 알죠 몇달을 고생해서 뺐는데...  다 알면서도  이제는 처음 마음처럼 못하는 스스로를 어떻게 해야할지 모르겠어요