힘든 다이어트 쉽게 할수있는 방법이 없겠지요? 키167이몸무게70kg 적정체중까지 8kg감량목표입니다! 살이찌니 몸 여기저기서 이상이생기네요! 지방간.중성지방.콜레스테롤높음 다이어트가 답이겠지요????