나이가 들수록 운동

나이가 들 수록 살이 찌기는 쉬워도 도통 빠지지를 않네요. 앉아있는 시간이 많다보니 뱃살이 늘어나네요.

다이어트 예전엔 운동 조금만해도 관리가 되었는데 요즘은 꾸준히 하기도 어렵네요.

다들 운동 꾸준히 하는걸 어떻게 유지하고 있는지 궁금합니다.