소진
살 빼기 정말 어렵죠 더군다나 아이 낳고나면 더 빼기 어려운 것 같아요 식욕도 조절이 안되고 운동도 힘들고 ㅜㅜ
첫째낳고는 별 노력없이 처녀때 몸무게로 돌아갔는데
둘째낳고는 운동을해도 그대로에요.
식단조절을 좀 더 해야할까요..
정말 식욕은 잡기가 힘드네요
배고프면 현기증도 나고..ㅠ 절식이 가장 어려워요
특히 허벅지는 정말..ㅠ 어떤 운동을 얼마나 하는게 가장 효과가 좋을까요?
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