하콩
저는 최근에 고구마랑 해초샐러드 냉동으로된거 시켜서 먹고있아요 고구마는 원래 삶아에 카로리 적다는데 에어프라이어에 군고구마 해서 먹으니까 그나마 단맛도 섭취가능해서 좋더라구요 ㅋㅋ
식단조절이 너무 너무 힘드네요
맛있는거 먹으면서 할 수 있는 다이어트가 있을까요?
없다고 하지마세요ㅜㅜ
운동은 진짜 열심히하고 근력유산소 꾸준히해요
먹는게 제일 중요하죠ㅜ
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댓글 4
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맛있는건 한입씩.. ㅠㅠ 식단은 철저히 하고 의미가 변질된 치팅데이니 뭐니는 하면 안되는것 같아요. 휴 야식 먹고싶은 마음 꾹꾹 눌러봅니다 ㅋㅋㅋ
- 마인드키
치팅데이는 위험하드라구요 위를 늘리고늘리는거 같아서요 어렵네요