다이어트가 안되요

만보걷기 줄넘기도 하고 

식단도 나름 조절하는 중인데

정말 살이 빠지지않네요

식단을 더 조절해야할지

고민입니다

아니면 운동의 강도를 높여야 할까요? 

나이가 들수록 다이어트가 너무 힘이 듭니다ㅠㅠ