조남옥
우와그럼 거의 일주일에 1키로씩이네요!? 역시 식단조절이 중요한가봐요~~
다이어트 시작한지 19일째 입니다
다른건 없고 그냥 매일 만보를 채우고 점심은 일반식을 먹되 절반만 먹고,저녁은 간단하게 삶은계란과 과일을 먹고있어요
3키로 감량했는데 운동 강도를 높이면 더 빨리 빠질까요?
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댓글 3
- 가지양
너무 무리하진마세요. 19일째인데 3키로 감량이면 많이 빠진거 같은데요. 전 매일 만보 걷는데 안빠져요. ㅠㅠ
- 한방미소
저는 식단이 안되는 아가리어터 입니다. 갑자기 식단 해보고 싶은 욕구가 뿜뿜이네요.