사라사
뱃살이 제일 늦게 빠지는데 갱년기가 되면 구석구석에 있는 체지방들이 배로 옮겨간대요 ㅠ 가라고 하는데는 안 가고 왜 배로 가는지 모르겠어요 그래도 운동과 식단을 하면 효과는 있다고 하니 매일매일 노력하시면 좋은 결과 있을거에요 화이팅요
갱년기가 시작되면서 살이 많이 찌는데요.
나름 관리하겠다고 매일 만보이상 걷기도 하는데.. 뱃살이 잘 안빠지네요.
어제 거울 속 제 모습을 보니 완전 배나온 아줌마가 되어있어서 충격 받았어요..ㅠ
뭘 해야 뱃살이 빠질까요.
나이가 좀 있으니 다이어투가 쉽지를 않네요..
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댓글 3
- 보고미
운동만으로는 힘들더라구요 식단도 같이 조절하고 간헐적 단식으로 지켜주고 운동도 걷기를 아침만보 저녁만보 꾸준히 1년하니 빠진다고 하더라구요
- 박지민
저도 나이 먹을수록 빠지는게 쉽지 않더라구요 다들 힘내세요!