shin3357
에고 나이먹으면 엉덩이살 빠지려나요? 제나이49 상체보다 하체가 크네요 어른들 말씀으로 나이먹으면 빠진다는데 저는 더 기다려야할랑가보네요 ㅠ 운동은 걷기밖에 안하는데 근력운동 꼭 하라고하네요
제가 진짜 오리엉덩이었거든요 어렸을 땐 이 궁뎅이때문에 은근 컴플렉스였어요
그런데 나이 오십이 넘어가고 거울을 봤는데 엉덩이가 저희 엄마랑 똑 닮은거예요 아시죠? 할머님들 목욕탕에서 보면 엉덩이 살 하나도 없는..
나름 운동은 꾸준히 한다고 생각했는데..
매일 만보 걷기(거의 4년은 다 되어가요)
수영 주6회
요가 주3회
가끔 러닝
헬스장
체력이 떨어지는데
어케하면 텐션 업을 시킬 수 있을까요?
갑상선기능저하증을 앓고 있어서 살은 계속 찝니다
외모가 건강하신 분들 보면 부러워요
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댓글 3
- 세공주맘 쩡이
운동도 꾸준히하시는거같은데요^^유산소도 중요하지만 근력운동도 많이해줘야하는듯해요~저도 엉덩이가 없었는데 스쿼트랑 하체운동 계속해줬더니 엉덩이가 그래도 조금 생겼어요😂
- 에가오
저도 빵빵했던 엉덩이가 펑퍼짐해지네요. 신랑이 놀려대요. 남자들은 여전히 빵빵한거 보면 신기해요