라연
특정 식품이나 요법을 통해 급격한 다이어트를 하는 것은 탈모 및 신진대사 이상, 노화를 가속화시키는 주범입니다. NSCA에 따르면 월 0.5kg ~ 1kg 정도가 다이어트를 통한 적절한 체중 감소라고 이야기 하고 있습니다.. 8개월만에 20kg이라면 그냥 껍데기는 어떨지 몰라도 속은 다 죽어가고 있는 것입니다. 급격한 다이어트 등 후천적 이유로 인한 탈모 관리를 위한 방법은 특별한게 없습니다. 양질의 음식으로 3끼 골고루 식사 해주시고 종합비타민을 챙겨드시며 충분한 수면과 적절한 신진대사 활성화를 위한 운동을 해주면 저절로 낫게 됩니다.