이나연
필라테스 3달이나 하시면 대단하네요 뭐든 꾸준히 하는 것부터 시작인 거 같아요
필라테스 3달째인데 운동하니 힘들어서 그런지 더먹게되고 식단을 해야하는데 일하면서 운동하면서 귀찮아서 식단 챙기는 것도 힘드네요 정말 살은 체질인지 많이 먹는건 아닌거 같은데...ㅠ
요즘 고민이네요 5키로만 빼고 싶어요
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댓글 5
- 오~성공
운동과 식이요법은 반드시 동반되어야 체중감량이 되는걸로 알고있어요. 무조건 운동만으로는 체중변화는 힘들지않을까요~~
- 차차차
ㅠㅠ 그래도 건강해지고 어느순간부터 살이 훅훅 빠질겁니다
- 김명락
필라테스 열정이 대단하세요. 다이어트는 평생에 걸쳐 해야 하는거래요. 3자가 봐도 다이어트 해도 될 정도 인지요.
- 밍
귀찮아도 식단조절이 제일 중요합니다. 쉬우면 모두가 몸짱이었겠죠..?? 화이팅이네요