빈스맘
흡 노하우 는 따로 없고 집에오면 잠자리에 바로들수밖에 없을듯,,,깨어있으면 뭔가 입에 계속해서 넣게되드라구요 ㅜㅜ
이 글을 쓴 오늘부터 야식을 먹지 않으려 합니다. 일이 늦게 끝나는 직업이라 퇴근하고 오면 배가 고파 자주 야식을 먹었습니다. 야식을 끊고 싶은데, 어떤 방법이 도움이 될지 의견을 듣고 싶습니다. 노하우 알려주세요.
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댓글 2
- 하트
어떤분은 운동후 씻고 출출해오니 바로 잠을 잔다네요. 늦은시간 눈떠 있음 야식에 손이 가기 마련인듯요