2키로만 빼고 싶은데 진짜 안되네요

건강상의 이유로 약 먹으니 어느순간 부터 입맛이 없더라구요. 그 결과 2키로가 빠졌어요..

이제 의사선생님이 약을 서서히 끊어보자 하셔서 용량을 줄이며 약은 이번달까지 먹으면 단약할 것 같아요.

약 끊으면 왠지 입 터질 것 같아서 5월부터 수영을 다니기 시작했어요.

근데 지금까지 100그램도 안 빠지고 오히려 500그램 늘었네요 ㅠ 

아침반이라 아침 먹고 하면 수영 안 될까봐 바나나나 두유 한 잔 먹고 수영 끝나고 주3회 요가까지 하면 12시라 1시쯤 점심 먹어요..

분명 먹으니 안 빠지는거겠죠 ㅠㅠ 

2키로만 더 빼고 싶은데 정상 체중에 나이도 있다보니 더 안 빠지는 것 같네요 

이대로 만족하고 살아야 하는 걸까요.....

 

 

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댓글 2
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    임은희
    꾸준히 하시다보면 빠지시겠죠~ 저는 ㅋ 
    이슬이가 문제인데 어느정도 포기를 했답니다🤣
  • 양희정
    저는 하루 한시간 헬스장서 빠른걸음으로 한시간 런닝머신타고 저녁 7시 이후 안먹고 15시간 공복 유지.
    아침은 안 먹는거죠.
    낮에는 먹고 싶은거 왠만한건 다 먹고~~
    그렇게 3주에 3키로 빼고 유지중입니다