다이어트할때 생채소

다이어트할때 항상 샐러드나 생채소들을

먹어왔는데 볶거나 삶은 채소를 먹는게 좋을까요?

다이어트를 하면 뭔가 소화가 안되는 느낌이 

들더라구요 생채소가 안맞는 사람은 다른 방향으로

가는게 맞는거겠죠?? 다이어트가 참 힘드네요 ㅎㅎㅎ 

고려해야할게 많네요