채채블
원래 활동량이 어떻게 되시나요..? 운동량을 늘리면 잘못하면 더 배고파져서 보상심리때문에..ㅠ
다이어트는 식이조절이 더 중요하다고하는데
쉽지않아서요~
운동량을 늘릴까하는데
그건 의미없을까요~??
팁공유부탁드려요~^^
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댓글 3
- 앙콤
네ㅠ 다이어트는 식단이 진짜 9할이더라구요ㅠ 운동은 라인 가꿔주는정도인것같아요 식단꼭 하세요ㅠ
- 스무스혜
운동량도 늘이고 식이요법도 중요해요^^