스무스혜
그래도 걷기는 젤루 부담없지 않나요? 그럼 자전거로,, 갈아타요^^
작년 7월부터 하루만보걷기다이어트를 실천중입니다
성격이 그래서 한번 시작하면 중단이나 놓을지를 몰라요
시작후 300일쯤 되어갑니나
그런데 옆 친구들이
걷는거 많이하면 무릎에 안좋다며 많이걷지 마라네요.
현재 결과로는 체중7키로 정도가 줄었어요ㅡ
만보매일걷기가 무리일까요?
아직 몸에 무리가가는 곳은 없어보입니다.
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