love me more
저도 살 안빠져서 죽겠어요.저녁안먹으면 빠져야하는데 오히려 안먹는게 유지네요 ㅜㅜ 저도 오전에 만보걷고 오후에 한번더 걸어서 요즘 이만보 걷는데 살하나도 안빠지네요
저녁 거의안먹고 운동이라면 오전에 만보걷기정도에요 거의 3주되가는데 살이 전혀안빠지네요 점심은 그냠 보통식으로먹는데 그것까진 먹어야할거같은데ㅜㅜ
살빠지는 비결이뭘까요ㅜㅜ고민이에요
0
0
댓글 8
- 스무스혜
나이 들수록 살 빼기가 너무너무 힘들더라구요 ㅡㅜ
- 싸미
네 진짜 밥양도 매우적고 더이상줄일께없네오
- 들꽃향기가득
만보걷기론 저도 해보니 살이 많이 빠지지 않아요~ 유산소운동 근력운동 병행 하셔야 합니다 식사조절은 하신다고 하니 만보 걷기 할때 걷뛰 하시거나~ 발목에 모래주머니 달고 걸으면 도움이 될것에요~
- 싸미
모래주머니요? 진짜 힘들겠네요 남편꺼있는거같긴한데 ㅎ
- walker121
식사량은 몸이 적게 먹는 것에 적응하면 적게 먹는다고 생각하는데도 빠지지 않더라고요ㅠㅠ 그래서 저는 운동 시간을 조금 더 늘리려구요ㅠㅠㅠ
- 싸미
그런가봐요 진짜 먹는거는 줄일게없는데 징하게안빠지네요