1년365일다이어트중

거구의 몸이었는데  약의 도움과 의지로 꽤 많은 몸무게를 감량 후 몇년째 유지중이긴 한데 근래 살이 빠진후로 처음으로 다른때와 틀리게  살이 찌고 있음을  느끼고 있어요. 육안으로도 보이고요,

많이 먹음 안되는걸 알면서도  그렇게  못하는 제가  요즘 쪼금 한심합니다.

1년365  다요트!!  졸업하고픈데 진심 어렵고 세상엔 맛있는게 너무 많습니다.

혹 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 체중감량법이 있다면 알려주세요~