세공주맘 쩡이
일단 야식횟수를 줄이거나 공복시간을 좀 늘이시는게 좋을듯해요~그게 힘들지만 말이지요😅
매일 야식을 먹고 내일 아침에는 아무것도 안 먹어야지 하는데 막상 일어나면 허기져서 주섬주섬 멀 먹고 있고 물로 배를 채울려해도 물도 얼마 못가서 제티에 우유 타서 먹고 아이스티해서 먹고 어떻게든 다른걸 먹고 있더라고요. 진짜 어떡하면 좋죠?
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댓글 4
- sunflower
야식만 중단하셔도 감량 가능하실듯요. 일단 야식을 안먹는걸로 먹고 싶으시면 그냥 주무세요.
- MK
약간의 운동이 답인듯 하더군요. 걷기!!
- 유가연
하... 저랑 똑같으네여...ㅋㅋㅋ ㅠㅠ이론은 바삭하나 의지가 부족한...ㅠ