치웅
저두요 세월이 지날수록 배만 나오는 느낌이에요 독하게 맘먹고 탄수화물 줄이고 건강식단 해야겠어요
나이들면서 점점 배가 나오더니, 급기야 바지가 안맞기 시작해서요 ㅜ
그래서 다이어트 결심 해습니다.
하루 두끼 먹기로 시작했습니다.
효과가 바로 없어서 식단관리 까지 하기로 맘억었습니다.
탄수화물 거의 안먹었어요.
그랬더니 확실히 뱃살이 줄어들었는데,
탄수화물 끊기가 정말 힘이듭니다 ㅜ
0
0
댓글 4
- 금빛토끼
와~~ 탄수화물을 끊기로 하셨다니 대단하세요!!! 전 못해요ㅜㅜ
- 미래에서
맞아요ㅜ식단2주하니 뱃살이 들어가는데 먹으면 또 나와서 너무스트레스받아요
- 라모나
중년들어서 뱃살빼기는 진짜 힘든듯해요.