세공주맘 쩡이
간식끊는게 힘들더라구요~저는 조금먹고 못멈출거같으면 물마시거나 양치해요😅
과자를 정말 좋아하다보니
다이어트 할때마다 너무너무 힘들어요
밥먹고나면 뭐가 계속 먹고싶고 허해요
그럼 적당히 먹어야하는데 조절도 안되고
매번 고민중이에요 어떻게 해야할까요?
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댓글 4
- min.jang
전 양배추나 양상추 잔뜩 씻어놔요 드레싱으로 살찌는 함정..ㅋㅋ 접시에 조금씩 담아놓으세요~
- 폭스맘
집에 과자가 없어야 해요. 눈에 안 보이면 덜 더라구요
- 괜찮아
한 번에 먹을 만큼만 덜어놓고 먹는 건 어떨까요? 그러면서 양을 조금씩 줄여나가는 거죠.