희희
작년부터 꾸준히 하시다니 대단하세요~ 전 의지박약이라 늘 포기하고 먹어대네요 ㅜㅜ 진짜로 살 빼고 싶어요 ㅜㅜ
작년 10월부터 꾸준히 다이어트중이예요
어느정도 빠지더니 정체기가 왔는지 제자리 걸음이네요ㅠ
정체기 어떻게 이겨내야할까요?
0
0
댓글 3
- 승자
정체기를 즐기세요! 저는 40키로대 찍었다가 다시 50키로대인데 예전에 했던 운동들 덕에 근육이 계속 살 빼줘서 몸무게는 늘어날지언정 눈으로 보기에는 계속 날씬해지고 있어요. 유산소를 늘려보세요!
- apd
정체기 이겨내는 것보단 나는 꾸준히 열심히 하고 있다 라는 생각을 하시는거 더 좋아요 정체기 이겨낼려고 스트레스 받는 사람 많이봤어요 ㅠ