수퍼마덜
동기부여 좋지요~ 일단 가볍게 저녁 먹고 난뒤 걷기나 뛰는거부터 시작해보시는건 어떤가요? 몸무게에 집착하지말고~ 눈으로 바뀌는 변화를 체크하시구요~
최근 적정체중으로 유지하고있다가 갑자기2~3키로가 확 쩌버려서 고민입니다. 곧 다가오는 여름을위해 다이어트를 해야하는데 먹는것도 안줄이고 운동도안하고 다이어트해야하는데라는 생각만하고. . 어휴
자극을위한 동기부여가 필요한거같아 글을적어봅니다
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댓글 3
- 송소연
반 사이즈 작은 옷을 사보는 것도 좋을것 같아요~저는 너무 예쁜 청바지를 샀는데 사이즈미스로 뱃살이 바지위로 넘쳐버려서 다이어트 시작했거든요ㅎㅎㄹㅎ
- 하루이만보 👣
저는 코로나전까지 유지어터였는데 코로나이후로 10키로가 쪄버렸어요 다시 다욧하고 있어요 유지어터로 다시돌아갈래요