살을 빼기가 왜 이렇게 힘들까요?

요가,수영,만보걷기,헬스 등 매일 운동을 하는데 왜 살은 안 빠질까요? 특히 뱃살이 너무 안 빠집니다ㅠ

레그레이즈, 윗몸일으키기,v핏자세 등 여러가지를 해 봐도 뱃살은 그대로네요

고강도의 운동을 해야할까요?

너무 쎈 운동을 하면 몸이 버티지를 못 하고ㅠ

그렇다고 먹는 걸 맘껏 먹는 것도 아닌데 

인바디 결과보면 수치가 너무 제자리 걸음이라 속상하네요

그렇다고 이것마저 놓아버리면 살이 급격히 찝니다

어케 해야 살이 좀 빠질까요?