갱🩷
사람마다 다른게 함정이에요ㅜㅜ 당뇨는 잘 모르겠지만 다이어트에는 간헐적 단식이 효과적이라고 하더라구요!
체중을 빼기 위해 간헐적 단식을 하고 있지만, 누구는 당뇨에 가까운 사람은 조심해야한다고 하네요
어떤걸 조심해야 하는지, 계속 단식을 해도 좋을지 누가 도와주세요
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- agnes0117
간헐적 단식이 당뇨 환자에게 다소 위험할 수 있기는 한데요 그 이유는 공복시간을 오래 지속할 경우 저혈당의 문제와 공복후 섭취시 너무 과하게 섭취하실 경우 혈당이 급격히 올라 혈동변동폭이 커지면서 주의가 필요하나 현재 꿈굽는사람님이 당뇨가 아니라면 비만은 당뇨의 주요 위험인자이니 체중감량이 우선이라 생각되네요.