mjson
저도 매번 이 문제로 고민중입니다ㅠㅠ 다이어트 관련 기록하는 것도 하나의 방법인 것 같긴 합니다. 근데 기록 제대로 못하는 걸로 또 스트레스를 받게 되지만요ㅠㅠ
요즘 나름 운동도 하고 식이도 하면서 다이어트를 하고 있는데 조금 빠지는가 싶더니..
최근 정체기가 왔는지 체중 변화가 없어요ㅜㅜ
식단을 더 줄이기에는 사회생활 하늗데 한계가 있고 운동을 늘리기엔 짬낼 시간이 별루 없어요ㅜㅜ
그래도 운동 강도를 늘리든 식이를 더 조절하든 해야겠죠??ㅜㅜ
그래도 글로 쓰다 보니 좀 더 틈틈히 운동하고 조절해야 겠다는 생각이 드네요!!
다이어트 하는 모든 분득 화이팅입니다!!
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댓글 2
- ㅇㄱ
맞아요 ㅠㅠ 식이조절과 운동강도를 좀 더 올려야하는데 쉽지가않네요 ㅜㅜ 함께 화이팅해요