YNL
식욕 통제안될땐 그냥 폭식하게 되더라구요..특히 생리전후 기간에 제 식욕이 컨트롤이 안되요ㅠ
요즘 식욕이 살짝 준 거 같아서 다행이에요. 한동안 애인이 너무 닥달한 느낌도 있었고 정체기도 오고 자격증 시험 일정은 다가오고 그러다보니까 한순간에 일상이 무너져버렸어요. 오전에는 졸고 몸이 안 좋은 날이 많고 식욕은 폭발하고... 아무것도 컨트롤 할 수 없었어요. 저는 이럴 때 마다 그냥 다 내려놓거든요. 다이어트는 생각도 안 하고 먹고 싶은 거 먹고 자격증 공부는 적당히 하고. 이런 마음으로 좀 지냈더니 식욕이 좀 가라앉았습니다.
여러 분들은 식욕이 폭발할 때 어떻게 하시나요?
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