정수~이
다이어트는 평생 숙제인것 같아요 넘 안 먹지말고 조금씩 드시면 폭식이 좀 덜하지 않을까요
다이어트하다보면 몇일동안 잘 지키다가 중간에 한번씩 꼭 폭식이 와요...
이게 진짜 심하게 오더라고요.. 아무리 배불러도 음식이 계속 생각나고 계속 먹게되고 그래요..
그럼 지금까지 한 다이어트가 허무하게 느껴지고 그러네요 ㅠㅠ
다들 폭식올때 어떻게 극복하시나요.. 좋은 방법 있으면 알려주세요~
맛있는 음식들이 너무 많은게 문제에요!! 왜르케 다 맛잇는거죠 ㅠㅠ
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댓글 5
- 까망꽃수
저는일단... 배달어플을 다 지워버렸고요.. 최대한 집안에 간식류(과자,젤리 등) 다 버려버렸어요 ㅋㅋ
- BH
저는 그래서 뭘 먹든 양 조절 하는 걸로 바꿨어요,, 너무 참다보면 오히려 나중에 확 터져버리더라구요ㅠ 다이어트는 증말 어려운 것 같아요...
- 햄찌
ㅜㅜ폭식이 제일 겁나죠.. 저도 그래서, 초절식 이런건 안하구요^^;; 그냥 평소 먹는양을 줄이고, 살찌는음식을 조금만 먹으려고 노력해요ㅜㅜ너무안먹으면 결국엔 입터지더라구요