전미화
빠르게 걷기도 좋아요. 그리고 식단관리도 병행하는 게 도움이 될거예요.
아니 제가 12월 달 쯤에 미국 가거든요?
영어 과외를 3년 다녔는데 3~4년이 기초 여서
불안하고 미국 가면 맛있는거 많잖아요..
제가 조금 통통하고 다른 애가 키가 138 이면
저는 156 이라서 20 인가 차이나고 성장이 빠른 편
임미다. 살 빼는 법 알려주세용 어제 12000보 걸었고
2틀 전 13000 보 걸었어요
0
0
댓글 3
- 박지민
파워워킹 추천드려요 서서 열심히 걷는 거 자체가 운동에 많은 도움이 되는데 세게 걸으면 다이어트에 효과적일듯요
- 49키로로
걷는거보던 뛰는게 효과 좋아요.