김김
이런저런 핑계와 변명을 곁들이며 많이 먹는날이 더 많은것 같습니다.참 정말 이러면 안되는건데
수요일에 식단을 잘 지켰는데 살이 하나도 줄지 않아서 어제 멘탈이 살짝 나가있었는데 그런 와중에 직장에서 다음 주부터 건강 증진 챌린지를 한다는 소식을 접했거든요. 이번 테마는 만보 걷기와 다이어트 인 것 같은데 다이어트가 3주 동안 변화량이 기준이더라고요. 그 소식을 접하자 '아 이번 주에 먹어야 변화량이 더 드라마틱하게 나오겠다'라고 생각이 들더라고요. 결국 어제 오늘 많이 먹고 수영도 안 갔답니다 ㅎ
여러분들은 다이어트 순조로우신가요?
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